Меню Рубрики

Как снизить сахар в крови

Эта статья будет полезна не только людям, страдающим сахарным диабетом, но также и тем, у кого нормальный уровень сахара в крови. Ведь бывают такие моменты в жизни нормального человека, когда необходимо срочно снизить сахар в крови.

Аптечка: Как снизить сахар в крови

Например, такая ситуация может возникнуть когда Вы слишком много съели чего-то сладкого за один присест. Обычно уровень сахара быстро приходит в норму, но если это не произошло, наступает явление гипергликемии, которое сопровождается сильной жаждой, нарушается концентрация внимания, ухудшается зрение. Для того чтобы быстро справиться с такой ситуацией Вам помогут продукты, которые наверняка есть у Вас дома.

К таким продуктам относятся чеснок, лук, капуста, редис, помидоры, огурцы, грейпфруты. Согласитесь, у каждого из нас дома всегда найдется что-нибудь из этих продуктов. А перечень продуктов снижающих сахар можно и дальше продолжать до бесконечности.

Аптечка: Как снизить сахар в крови

Главное помнить, что полезны практически все овощи, кроме картофеля. Их лучше всего употреблять в сыром виде, но если Вы не сторонник сыроедства можно приготовить их на пару, потушить или сварить.

Для того чтобы сахар в крови не поднимался нужно всегда придерживаться правильного здорового питания. Некоторые думают, что больные сахарным диабетом питаются неполноценно, но это не так! Просто их меню включает в себя продукты, которые помогают снизить сахар в крови.

Аптечка: Как снизить сахар в крови

Первое что необходимо сделать, это отказаться от сахара. Просто приучите себя пить напитки не подслащивая их. Старайтесь не употреблять мед и конфеты, а также мучные изделия.
Особо повышают сахар в крови газированные напитки, варенье и компоты.

Если же возникла сильная тяга съесть что-нибудь сладенькое, то можно побаловать себя 1 раз в день сладким фруктом. Ну, к примеру, допускается в рацион яблоко, груша или слива, но не более 100 г.

Как видите, даже страдая от повышенного сахара в крови можно полноценно и разнообразно питаться. Будьте здоровы!

Комментарии

  • Только Вы с этим не шутите…. Просто так сахар не поднимается. При этом это не обязательно диабет, это может быть и рак! Прежде нужно точно понять почему он поднялся, если питание – одно. А если нет, то совсем другое. Если же речь идет об уже установленном диабете, то лучше книги профессора Юрия Захарова пока не видела. Во-первых написано понятно, просто, практично. Ориентировано на родителей детей и подростков, которые не могут длительно выровнять сахара, а также на запущенные случаи второго типа, кто уже на инсулине. С первом типом вообще интересно – если заболевание менее года, то с инсулина в итоге снимают. Много рецептов сборов лекарственных растений для второго типа и детально прописано питание вообще. В общем, очень интересно и полезно знать такие вещи.

Добавить комментарий