Меню Рубрики

Как похудеть за неделю на 10 кг

Очень часто женщины заботятся о том, чтобы привести в порядок свою фигуру и избавиться от ненавистных лишних килограммов. Особенно сильно это желание возникает тогда, когда есть необходимость подготовиться к празднику и влезть в любимое платье или нужно через неделю ехать в отпуск на море.

Красота: Как похудеть за неделю на 10 кг

Быстрое и стремительное похудение не особо хорошо сказывается на здоровье. Но что делать? Хочется выглядеть хорошо, а не комплексовать и бояться раздеться на пляже. Или очень хочется блистать на празднике, среди коллег в модном платье и ловить на себе восхищенные взгляды.

Бывают такие моменты в жизни женщины, что сбросить лишние килограммы нужно максимально быстро. Мужчинам не свойственна такая спешка и вряд ли мужчина выдержит очень жесткую диету.

Красота: Как похудеть за неделю на 10 кг

Только женщина со своим невообразимым терпением сможет избавиться быстро, даже от большого количества килограмм. Важный вопрос: как похудеть за неделю на 10 кг смогут решить женщины, обладающие большой силой воли. За этот короткий период времени не удастся избавиться от десяти килограмм жира, поэтому в число этих десяти килограмм войдет и количество потерянной организмом воды.

Нужно полностью исключить из своего рациона соль, тогда удастся похудеть на 3-4 килограмма только из-за того, что организм потеряет лишнюю воду. Причем, это произойдет всего за три четыре дня. Для того, чтобы избавиться от остальных шести килограмм жировой прослойки нужно в течении недели для питания использовать низкокалорийный рацион. Лучше всего использовать гречневую моно диету.

Красота: Как похудеть за неделю на 10 кг

Моно диета — это такая диета в которой используется только один или два продукта питания и больше ничего. Именно гречневая крупа поможет вам в вопросе как похудеть за неделю на 10 кг.

Вы можете в течении данного промежутка времени питаться исключительно гречневой кашей, сваренной на воде в которую нельзя добавлять абсолютно ничего. В качестве второго продукта этой диеты можете использовать обезжиренный кефир. Оба этих продукта можете есть в неограниченном количестве в течении недели.

Эта моно диета является действительно очень действенной и вы сможете с легкостью потерять 10 кг за неделю.

Комментарии

  • Не сомневаюсь, что потеря веса будет существенная, но отварное нежирное мясо или рыба вряд ли добавит много калорий. А как же овощи? Моно диета не так уж безобидна. Недостаток витаминов-штука серьезная. Я бы не рискнула использовать моно диету.

Добавить комментарий