Меню Рубрики

Рыбий жир при грудном вскармливании

Рыбий жир – это известная с раннего детства полезная пищевая добавка к рациону, производимая из печени рыб семейства тресковых.

Благоприятное воздействие витаминов животного происхождения на организм сложно переоценить, но стоит ли употреблять рыбий жир при грудном вскармливании?

Не навредит ли слишком большое количество жирных кислот, содержащихся в маслянистой субстанции пищевой добавки, здоровью матери и малыша?

Полезные свойства рыбьего жира

Большинство людей, которым в детстве приходилось принимать рыбий жир в чистом виде, воспринимают его как нечто невкусное и дурно пахнущее. Но мир не стоит на месте, и в наше время нетрудно найти аналог этого полезного вещества в форме капсул, которые очень удобны в применении и не вызывают никаких неприятных ощущений.

Продукт натурального происхождения содержит массу полезных веществ, так необходимых для нормального функционирования всего организма. Он является источником Омега-3, витаминов группы А, Е и D. Особенно полезной добавка будет для женщин в период лактации. Она поможет новоиспеченной мамочке восстановиться после родов и ускорить обменные процессы в организме. Регулярный прием витаминов животного происхождения положительно скажется на состоянии волос, кожи и ногтей. Также рыбий жир поможет избавиться от лишних килограммов, которые нередко так портят настроение.

Как принимать рыбий жир при лактации

Прием рыбьего жира положительно скажется на состоянии здоровья матери и ее ребенка, особенно если он родился в прохладное время года, и испытывает недостаток витамина D. Но, стоит обратить внимание, что рыбий жир является сильным аллергеном, и в случае неправильно подобранной дозировки может быть опасен для здоровья малыша. Поэтому, прежде чем пить витамины, маме необходимо проконсультироваться у профильного врача. Он оценит состояние здоровья женщины и ее малыша, после чего назначит оптимальное количество препарата.

Молодой маме во время грудного вскармливания рекомендуется принимать препарат курсами. При этом необходимо следить, чтобы суточная доза не превышала ту, которую назначил врач. В противном случае может значительно повыситься жирность грудного молока, что в свою очередь приведет к его застою в груди и болезненным уплотнениям. При беспорядочном приеме витаминов кормящая мама рискует не только своим здоровьем, но и здоровьем своего чада. Поскольку организм грудничка еще не адаптировался к жирной пище, то у него могут возникнуть проблемы с пищеварением.

Противопоказания

Несмотря на все положительные моменты, связанные с приемом рыбьего жира, в некоторых случаях к этому препарату следует отнестись с особой осторожностью. Поэтому, перед тем как пропить курс витаминов, обратите внимание на противопоказания, среди которых:

  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • проблемы с органами желудочно-кишечного тракта;
  • заболевания печени;
  • индивидуальная непереносимость препарата мамой или ребенком;
  • камни в желчном пузыре;
  • проблемы со щитовидной железой;
  • нарушение функций почек.

Если у вас наблюдается хотя бы одна проблема из списка выше, то от приема данного вида витаминов следует отказаться.

Как выбрать качественный препарат

При кормлении грудью многие мамы, по тем или иным причинам, не могут обеспечить себе полноценного питания и качественного отдыха. В таком случае они недополучат необходимые организму витамины. Компенсировать это можно дополнительным приемом пищевых добавок, таких как рыбий жир.

Чтобы препарат пошел исключительно на пользу женскому организму при лактации, необходимо внимательно отнестись к его выбору в аптеке. Покупайте только чистый продукт, без всяких добавок. Лучше отдать предпочтение вариантам зарубежного производства. Обязательно изучите этикетку. На ней должно быть указано, что продукт содержит не менее 15 % жирных кислот.

Запомните, качественный рыбий жир при грудном вскармливании обязательно должен быть очищен и рафинирован. Настоящий продукт не может стоить дешево, поэтому не на низкую цену. Ведь пользу здоровью малыша и матери может принести только натуральный препарат высокого качества.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *