Меню Рубрики

Витамины для мамы при грудном вскармливании

В большинстве случаев, после родов организм женщины ослаблен, и ему не хватает собственных ресурсов для выработки полноценного молока.

Витамины при грудном вскармливании для мамы необходимы для поддержания качества грудного молока, так как этот продукт является самым сбалансированным для питания новорожденного.

В грудное молоко входят не только питательные вещества, но и витамины, аминокислоты, антитела, принимая витамины при лактации, женщина обеспечивает ребенка ценным молоком и защищает себя от гиповитаминоза.

Необходимость приема витаминов

Беременность и роды ослабляют женский организм. У некоторых роды осложняются кровопотерей, в результате чего требуется дополнительный прием железосодержащих препаратов. Если женщина слишком ослаблена, то ее организм не сможет полноценно вырабатывать молоко.

Для скорейшего восстановления врач может назначить витамины после родов при грудном вскармливании. Прием подобных добавок поможет укрепить женский организм и обогатить грудное молоко витаминами и микроэлементами.

Прием витаминов при ГВ положительно сказывается на развитии ребенка, способствует его полноценному развитию. При сбалансированном питании можно не принимать дополнительно витамины при кормлении грудью, но это допустимо только в тех случаях, когда женщина может не ограничивать себя при выборе продуктов. Такая возможность есть не у всех, так как некоторые продукты не подходят новорожденным: на определенные компоненты может возникнуть аллергическая реакция, или малыша будет беспокоить боль в животе.

Для многих мам во время лактации под запретом свежие овощи и фрукты, коровье молоко и другие продукты, которые часто выступают как аллергены. Если некоторые продукты, употребляемые матерью, вызывают негативную реакцию у младенца, то рацион необходимо пересмотреть. Из-за диеты питание может оказаться неполноценным, тогда необходим прием витаминов при грудном вскармливании для мамы.

Витамины помогут женщине быстрее восстановить здоровье после родов. Умеренный прием дополнительных минералов способствует улучшению внешности. Кожа становится гладкой, ногти крепкими, а волосы перестают выпадать. Особенное внимание следует уделить приему препаратов с кальцием. Обычно такие средства назначает врач еще во время беременности. Прием кальция помогает предотвратит разрушение зубов, которое часто наблюдается у беременных женщин.

Принимая комплекс витаминов во время грудного вскармливания, можно предотвратить появление растяжек на коже. Женщины, желающие сбросить вес после родов, могут пить витамины, чтобы компенсировать нехватку полезных веществ, вызванную диетой для похудения.

Необходимые витамины

От того, насколько полноценно питание матери, зависит развитие ребенка. Большую роль в развитии ребенка выполняет витамин D. После рождения дети не могут принимать витамины, поэтому специальные препараты должна пить кормящая мать.

Дефицит селена, встречающийся у 80% беременных женщин, становится причиной снижения иммунитета.

В этом случае повышается склонность к воспалительным заболеваниям, волосы становятся ломкими, а ногти хрупкими. Отдельно этот микроэлемент не принимают. Пить его можно в составе витаминных комплексов, содержащих и другие компоненты, дополняющие друг друга.

На состояние здоровья кормящей матери и ее ребенка положительно влияют йод, цинк, медь и марганец. Если эти микроэлементы попадают в организм в достаточном количестве, то и другие компоненты из комплекса хорошо усваиваются. Самостоятельно женщине сложно понять, какие витамины принимать и в каком количестве.

Фармакологической промышленностью выпускается несколько видов готовых комплексов, содержащих сбалансированное количество витаминов и минералов. К выбору любого комплекса следует относиться с осторожностью, так как содержание ингредиентов может отличаться в зависимости от производителя. Правильно подобрать препарат поможет врач, наблюдающий женщину и ребенка после родов.

Противопоказания и меры предосторожности

Стоит учитывать, что передозировка витаминов так же опасна, как и нехватка. Любые аптечные препараты должен назначать врач. С осторожностью следует принимать витамины в период лактации женщинам, склонным к аллергическим реакциям.

К препаратам с высоким содержанием кальция должны осторожно относиться женщины с почечной недостаточностью: переизбыток кальция может спровоцировать обострение заболевания, лечение которого не совместимо с лактацией.

Нельзя превышать дозу, указанную в инструкции или назначенную специалистом. Большинство витаминных комплексов выпускается в виде капсул. Самовольное увеличение дозы не принесет пользы, так как организм не может усвоить больше.

Если по ошибке принять вместо 1 капсулы 2, ничего страшного не произойдет. Однако регулярное увеличение дозировки может спровоцировать аллергию на один или несколько компонентов. Такая реакция возможна как у матери, так и у ребенка, которого она кормит грудью.

Витаминные комплексы для беременных и кормящих женщин — такие же лекарственные препараты, как и другие средства, продаваемые в аптеках. Принимать их необходимо по назначению врача, чтобы избежать негативных последствий.

Принимая витамины, важно следить за своим питанием. Рацион кормящей матери должен быть полноценным, содержащим мясо, крупы, овощи, фрукты и молочные продукты. Только в этом случае молоко будет полезным и питательным для ребенка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *