Успокоительное при грудном вскармливании

Кормящая мамочка при перенесении стресса не может принять успокоительное, которым с успехом возможно пользовалась раньше, до беременности.

Но какое же успокоительное при грудном вскармливание можно использовать, как выбрать способ успокоить нервы, чтобы не навредить организму малыша.

Чтобы ответить на этот не простой вопрос, попробуем разобраться в сложившейся проблеме — это поможет найти правильное решение для поставленной задачи.

Почему же кормящая женщина иногда подвергается стрессовым ситуациям?

Многие женщины привыкли успокаивать свои нервы обычными химическими средствами. Пара капсул и о стрессе можно забыть на некоторое время. Но, что делать и какие расслабляющие успокоительные при лактации принимать, чтобы малыш остался здоров. В период кормления грудью, далеко не все препараты можно принимать кормящим. Вся опасность этих средств заключается в том, что они пагубно влияют на слабую нервную систему ребенка.

Часто встречаются такие случаи, что родившие женщины подвергаются послеродовой депрессии. Так как их организм перенес тяжелый стресс и не был защищен от этого. Вот так и получаются послеродовые срывы.

Такие депрессии встречаются не потому, что женщина живет в неблагоприятной обстановке, депрессия может случиться во вполне нормальной, любящей семье. Она не зависит от того как обращаются или разговаривают с женщиной, а от того, что её организм старается залечить старые раны, отвечая негативной реакцией. Часто это может быть не только нервный срыв, но и понижение давления, бледность кожных покровов, ноющие боли внизу живота. Общее состояние женщины после родов может ухудшиться до такой степени, что придется прибегнуть к помощи медиков и вызывать «скорую» на дом.

Природа стресса

После родов в женских функциях происходят большие перемены. Это в первую очередь гормональные изменения. Очень тяжело переносят изменения на гормональном уровне особенно те женщины, которые рожают первого ребенка.

В период родов в большом количестве действует гормон эндорфин. Эндорфин действует как обезболивающее, помогая женщине разрешиться в родах. Однако после родов эндорфин приходит в норму и женщина чувствует себя угнетенной и беспомощной. На этом фоне может наблюдаться плаксивость и вспыльчивость.

При рождении первенца семейной паре нужно пересмотреть весь уклад своей жизни. Отказаться от привычных действий, которые они совершали, когда у них не было младенца. Теперь когда в их доме появился малыш нужно все сделать так, чтобы ребенку было комфортно находиться с мамой и папой.

Мама старается все свое время уделять малышу. Зачастую у молодых мамочек не хватает времени, чтобы уделить его супругу. Из-за чего возникают семейные ссоры и стрессы на бытовой почве.

Часто кормящие мамочки нервничают из — за того, что помимо врача — педиатра, который дает свои наставления в её семейную жизнь вмешиваются бабушки, считающие, что они прожили жизнь и более опытные в ухаживание за младенцами.

Что же делать когда терпение лопнуло и нервы на пределе?

В первую очередь нужно знать какие именно седативные препараты нужны для кормящей матери. Однако, если женщина кормит грудью, то прием успокоительных средств не так уж и прост, говорят психологи.

Если женщина раздражена, то эти симптомы свидетельствуют о том, что нужно найти решение в сложившейся ситуации. По мнению врачей-психологов, женщина при кормлении грудью должна обращаться к седативным препаратам в самом крайнем случае. Пить седативные препараты можно лишь в тех случаях, когда действительно ситуация вышла из под контроля и уже ничем не поможешь кроме принятия успокоительной таблетки.

Чтобы поменьше испытывать стресс нужно хоть немного времени уделять только себе. Например, погулять одной по улице, принять горячую ванну, сходить в парикмахерскую или заняться шоппингом. Все эти действия помогут нервной системе.

Постарайтесь не нагружать только себя заботами по дому. Привлекайте к работе по дому и своих близких, если хотите поплакать не сдерживайте слез. Создайте свой особенный ритуал, которым заниматься будете только вы сами. Например каждый вечер пейте любимый чай, или читайте понравившуюся вам книгу, гуляйте по вечерам с мужем, желательно это делать без детей. На свежем воздухе у вас будет время потолковать по душам с любимым человеком и вы не так будете отдаляться друг от друга.

Растительные препараты

Во время лактации, конечно же можно и даже нужно. Это поможет расслабиться нервной системе и привести свои мысли в порядок. Расслабляющие травы, это безопасное, безвредное и безобидное средство, которое можно заваривать и пить в качестве чая. Так же в аптеках продаются всякие седативные настойки, которые основаны на экстракте натуральных трав, безвредно действующие на организм кормящей женщины и её ребенка.

Валериана Успокоительная настойка или таблетки растительного происхождения, которые изготавливаются из корней и стеблей одноименного растения. Широко применяется в медицинской практике, как природное лекарство, не имеющее противопоказаний. Но пока, неизвестно как именно валериана воздействует на грудных детей.Валериана содержит эфирные масла, дубильные вещества и аминокислоты, которые благоприятно действуют на организм кормящей женщины
Пустырник Поможет снять нервную возбудимость, улучшит общее самочувствие и повышает настроение, нормализует сон. Эффективно «борется» с негативными мыслями.
Душица Снимает раздражение и способствует глубокому ночному сну. Отвар душицы рекомендуется применять при неврозах, а также при нарушениях сна от переутомления.
Тимьян Поможет не только успокоиться, но и наладить работу пищеварительной системы. Отвар этой травы вернет вам аппетит и поможет избавиться от запоров.
Боярышник Самое вкусное успокоительное средство. Отвар ягод рекомендуют употреблять при небольшой раздражительности или в период переутомления.
Иван-чай или кипрей Выпивая настой этой травы после захода солнца, вы обеспечите себе постепенное успокоение сердцебиения, снижение артериального давления и настрой на общее оздоровление организма. А также позаботитесь о долголетии, ведь иван-чай — это просто кладезь полезных веществ и витаминов.

Другие средства

Если вы считаете, что только одних чаев и отваров вам мало, можно попробовать принимать успокоительные ванны. Различные экстракты для ванн, в том числе и хвойные продаются в аптеке. Выберите тот экстракт, который приятен по запаху и не вызовет аллергической реакции. Принимайте ванну перед сном или когда вас никто не потревожит. Не поленитесь, зажгите в ванной свечу и включите приятную музыку. Это могут быть как распространенные классические мелодии, так и специальные мелодии для релаксации. Такая ванна в течении 15 минут поможет успокоиться и набраться сил.

Отлично успокаивает массаж стоп на ночь. Хорошо если есть возможность попросить кого-то из близких уделить вам время. Но если нет, не беда, сделайте самомассаж. Начните с хорошего разминания пальцев, а далее косточками пальцев рук разомните ступни и пятки. Непродолжительный массаж, не более пяти минут на каждую ногу, обеспечит вам хороший сон. А взяв на вооружение этот способ успокоения, и практикуя его каждый день, вы поможете и своим внутренним органам. Как известно, проекции всех органов находятся на ступнях.

Еще один отличный способ успокоения, правда не всем доступен, но городские жители иногда могут себе это позволить. Речь идет об общении с животными и природой. Позвольте себе прогулку за город. Это может быть любой национальный парк, если он поблизости или просто частная конюшня или звероферма или даже любой парк в городе. Понаблюдайте за их жизнью, покормите. Общение с природой всегда успокаивает. Для такой прогулки подойдет лишь самый близкий человек. И не нужно путать такую прогулку, с выездом «на шашлыки».

Позвольте себе радоваться мелочам. Понятно, что ребенок и уход за ним требует все вашего времени. Поэтому в течении дня делайте себе подарочки в виде чашечки любимого чая или любимого «ритуала, без которого день не строиться».  Не бойтесь быть плохой мамой, ваш малыш уже любит вас. Но близкие вам люди привыкли видеть вас заботливой женой и ласковой дочерью. И ваша задачи оставаться такой, а если что-то не ладиться или не хватает времени, то объясните своим близким насколько важна вам их помощь.

Что делать если решить проблему стресса самой не получается?

Если стресс сам не проходит, то нужно воспользоваться помощью психотерапевту.

Именно психотерапевт, у которого имеется специальное медицинское образование, посоветует безвредные успокоительные средства на натуральной основе рекомендованные к применению в период лактации.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *