Как правильно делать массаж спины

После тяжелого рабочего дня иногда так хочется расслабиться и снять возникшее напряжение. Особенно в этом помогает массаж, который расслабляет напрягшиеся и уставшие за день мышцы тела. Но для полноценного эффекта необходимо знать, как правильно делать массаж спины.

Как убрать второй подбородок за неделю?

Женщины с избыточным весом, особенно после 30 лет, всё чаще сталкиваются с проблемой появления второго подбородка. На сегодняшний день применяются различные методики, объясняющие, как убрать второй подбородок за неделю.

Массаж спины при беременности: за и против, правила и методика

Массаж – это не просто один из методов лечения и профилактики множества болезней. Это непосредственный тактильный контакт двух людей, взаимный обмен энергией и воздействие на определенные точки тела.